Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Conteúdo Mix

Conteúdo Mix

26
Dez17

Abrunheiro

eneasgc
Abrunheiro

Abrunheiro

As flores e bagas da planta são ricas em vitamina C e tem efeito fortalecedor do sistema imunológico, laxativo e diurético.


A planta conhecida como abrunheiro, cujo nome científico é Prunus spinosa, é arbustiva espinhosa de tamanho pequeno, podendo chegar aos 2 metros de altura. É facilmente encontrada em todo o continente Europeu, exceto nos países nórdicos.
Com casca lisa, folhas serradas, flores brancas e frutos com coloração azul escuro ou vermelho azulado, normalmente é confundido com a ameixeira de damasco, mas é importante frisar que são diferentes.
Nem todas as partes da planta podem ser usadas para fins medicinais, uma vez que algumas partes são tóxicas. Deve-se usar somente as flores e as bagas.

Benefícios e propriedades

As flores e bagas da planta são ricas em amigdalina, taninos e vitamina C, e portanto tem efeito fortalecedor do sistema imunológico, laxativo e diurético. Atua ainda como adstringente e é indicado também para o tratamento de pedras nos rins, perturbações digestivas, problemas na bexiga e no trato urinário.
A infusão pode ser usada ainda para o tratamento de tosse oriunda de bronquite crônica, insônia, ansiedade, obesidade, afecções da pele, aftas, acne, fadiga, furúnculo, menstruação irregular e TPM dolorosa.
O fruto pode ser usado ainda para a fabricação de geleias, compotas ou sumo que, quando consumidos regularmente, deixam o organismo mais resistente.

Chá de Abrunheiro

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de flores e bagas de abrunheiro;
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a água e aguarde levantar fervura. Quando isso acontecer, adicione o abrunheiro e deixe ferver por, mais ou menos, 5 minutos. Depois disso, desligue e tampe, deixando repousar por um período de 10 minutos. Passado esse período, coe e consuma. Se preferir, adicione mel ou sumo de limão. A dose indicada é de, no máximo, duas xícaras ao dia.

Contraindicações

O chá preparado com a planta abrunheiro é contraindicado para gestantes e lactantes. Se consumida por gestantes, pode causar aborto quando em altas dosagens. Pode causar ainda hemorragias, vômitos, diarreias e vertigens em pacientes que a consumirem em doses elevadas. Suas cascas, ramos e raízes não devem ser usadas, uma vez que são tóxicas, assim como o caroço dos frutos.
26
Dez17

Altéia

eneasgc
Altéia

Altéia

Conheça a altéia, uma planta medicinal repleta de benefícios à saúde. Descubra quais são suas aplicações e saiba como usar.


Chamamos de altéia uma planta com propriedades medicinais que pode ser usada para diversos fins. Seu nome científico é Althaea officinalis (althaea vem do grego e significa cura), e pertence à família das Mavaceae.
Suas partes usadas para fins medicinais são as raízes secas e as folhas, e a planta é normalmente encontrada com os nomes de malva branca, malvarisco, malvaísco ou ainda malva do pântano. A planta é originária das regiões asiáticas e tem evidências de seu uso desde antes da Era Cristã, mas ao ser levada para a Europa, adaptou-se bem.

Para que serve?

A altéia pode ser usada como um excelente calmante natural, além de, devido à presença de flavonoides, atuar como um ótimo anti-inflamatório. Ajuda, portanto, no combate às inflamações, inclusive as inflamações na garganta, bronquite, tosse, infecções, entre outros.
Promove a cicatrização de feridas nos dentes e na boca, assim como furúnculos, queimaduras e acnes, mas deve ser aplicada na forma de compressa. Pode ser usada ainda para diminuir os níveis de açúcares no sangue.

Chá: modo de preparo

Como preparar o chá para aproveitar todos esses benefícios? Confira:
A proporção dos ingredientes para o preparo desse chá é de:
– 2 colheres (de sopa) da raiz seca;
– 1 litro de água.
Coloque a água para ferver e adicione as raízes. Quando alcançar o ponto de fervura, cronometre 4 minutos para, logo depois, desligar o fogo. Tampe deixando a mistura descansar por 10 minutos. Depois disso, basta coar e consumir. A bebida pode ser consumida quente, morna ou gelada, como você preferir.
A dose indicada diariamente é de duas ou três xícaras espaçadas no decorrer do dia. O uso externo é feito com a aplicação do chá com auxílio de gases ou um pano limpo sobre os ferimentos.

Quais são as contraindicações?

Esse chá é contraindicado para pacientes gestantes ou em período de lactação. Além disso, não deve ser usado no período em que faz uso de produtos com álcool, ferro ou taninos. Pode apresentar interações medicamentosas, causando dificuldade na absorção de alguns medicamentos. Sempre procure orientação médica antes de fazer uso de qualquer medicamento, mesmo que natural.

Atenção

A planta somente pode ser consumida por pacientes diabéticos com orientação médica, já que pode afetar os efeitos de medicamentos já consumidos, além de alterar os níveis glicêmicos.
26
Dez17

Açacui

eneasgc

Açacui

Açacui

A substância leitosa que pode ser encontrada nas folhas desta erva, ao ser adicionada no mel, pode ser eficaz no tratamento de dores nos ossos.


Pequeno arbusto da Amazônia, o açacui é uma planta envolvida em diversas polêmicas. Isso decorre do fato de ser uma erva associada a um veneno mortal utilizado pelos indígenas, o chamado curare. Apesar disso, o vegetal possui propriedades benéficas na promoção de mais saúde para os que desejam consumir e também tem características ornamentais.
A planta também é conhecida por outros nomes, como: barrabás, leiteiro vermelho, figueirinha-roxa, caracasana, aiapana, maleiteira entre ouros. Pertencente à família das Euforbiáceas, é conhecida no mundo científico como Euphorbia cotinoides e tem sua origem apontada na América Central e na América do Sul.

Características da planta

Açacui é um arbusto de pequeno porte e que possui caules ramificados. A seiva encontrada nesta planta é lactescente, uma substância tóxica para a pele, olhos e sistema digestivos. Já a folhagem da erva é elíptica, possui uma cor que assemelha-se muito a um roxo, porém os cientistas afirmam ser um vermelho intenso. As flores, por sua vez, são pequenas e nascem na primavera, a cor é branco creme.

Propriedades e benefícios do açacui

Uma das propriedades da planta é a ação purgativa que ela possui, sendo concentrada nas raízes do açacui. Já a substância leitosa que pode ser encontrada nas folhas desta erva, ao ser adicionada no mel, pode ser eficaz no tratamento de dores nos ossos, principalmente as que surgem no período noturno e acabam dificultando as posições para dormir.

Cuidados e efeitos colaterais desta erva

É preciso muita atenção ao manusear o açacui, isso porque o elemento leitoso que sai de suas folhas pode ser altamente prejudicial à saúde dos olhos, pele e do sistema digestivo.
Além disso, ao ser colocado em contato com a pele, o açacui pode causar irritações na mucosa, como dor, prurido, bolhas e queimações. Já quando os olhos ficam expostos à substância leitosa, pode haver casos de conjuntivite, uma inflamação nas córneas. Isso tudo sem contar com as lesões provocadas pela ingestão abusiva da planta, a exemplo de náuseas, edema de lábios, queimação e vômito.
Por estas razões, é recomendado que o paciente procure um médico especialista para o problema apresentado. Mesmo tratando-se de um elemento da natureza, nenhum medicamento deve ser administrado sem uma consulta prévia com um médico. Esta precaução evita complicações desnecessárias.
26
Dez17

Anabi

eneasgc
Anabi

Anabi


A planta conhecida como Anabi, do tupi ana’bi, de nome científico Potalia amara, é arbustiva e pertence à família das loganiáceas.
A planta Anabi possui folhas curtas e pecioladas, além de folhas brancas que são campanuladas e dispostas em cimeiras. Também conhecida como pau de cobra, a planta é popular por seu uso ao combate do veneno das cobras em caso de picadas.
Originária da região amazônica, a planta conta com benefícios medicinais, o que a torna uma planta usada como medicamento natural. As partes usadas para fins medicinais são as folhas, ramos e raízes, mas é preciso tomar cuidado, pois se trata de uma planta tóxica.

Propriedades e benefícios

A planta conta com propriedades medicinais, sendo um excelente medicamento usado no tratamento da sífilis, oftalmia, doença das pálpebras e conjuntivite. Seus benefícios são baseados nas propriedades medicinais, que são sua ação como adstringente e mucilaginosa.

Como consumir?

Para tratamento da sífilis, deve ser feita a infusão ou a decocção dos ramos, sempre com supervisão médica. Para oftalmias, conjuntivites e doenças das pálpebras, use as folhas para fazer a decocção.

Contraindicações e precauções de uso

A planta deve ser consumida nas doses indicadas, pois se trata de uma erva tóxica. Quando consumida em doses maiores do que o indicado, pode trazer sintomas de intoxicação, além de vômito e dores de cabeça.
Somente deve ser usada com supervisão e orientação médica. Todas as plantas podem apresentar efeitos colaterais, assim como interações medicamentosas. Somente o médico que acompanha seus tratamentos de saúde poderá dizer se é ou não seguro para você, como paciente, consumir.
Atenção: pacientes gestantes e mulheres em período de lactação não devem fazer uso de quaisquer medicamentos, mesmo que naturais, sem consultar um médico. Diversas plantas atuam como abortivas.
15
Dez17

Hortelã-Pimenta – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

eneasgc
Resultado de imagem para hortelã

Hortelã-Pimenta – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!


Hortelã-Pimenta – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais. Além disso, a hortelã-pimenta tem vários benefícios que auxiliam para um boa saúde do corpo e do organismo. A Hortelã-pimenta é uma planta que pertence à família Labiatae, surge a partir da mistura da menta negra e da menta branca. Apesar da sua origem na Europa, África e Ásia, seu cultivo se espalhou pelo mundo. É amplamente utilizada em alimentos, cosméticos, perfumes e até mesmo na indústria farmacêutica e em balas e chicletes pelo o seu aroma intenso, agradável e fresco.

Hortelã Pimenta possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Hortelã Pimenta, uma erva popular conhecida por seu aroma distinto e valor medicinal, tem folhas avermelhadas roxas e um sabor refrescante. Devido ao seu aroma refrescante, o afiado cheiro de mentol e a sensação de arrefecimento, é, muitas vezes, usado em produtos de casa, como preparações de banho, creme dental e pomadas. Então confira as propriedades e Benefícios da Hortelã- Pimenta:

  • Melhora a Função Hepática; 
  • Ajuda Combater a Gripe;
  • Combate a Asma;
  • Acaba com o Mau Hálito;
  • Ajuda a Prevenir o Câncer;
  • Reduz a Febre;
  • Contém Agente Antibacteriano;
  • Melhora a Memória;
  • Ajuda a Acabar com as Náuseas;
  • Alivia Dores de Cabeça;
Além de todas essas propriedades, a hortelã-pimenta é altamente recomendada para dietas, além desta planta ser uma grande aliada para a nossa saúde. Por isso, Continue lendo detalhadamente os Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Saúde:
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Melhorar a Função Hepática: As folhas de Hortelã Pimenta melhoram a função hepática, melhorando o fluxo da bile do fígado para a vesícula biliar. As folhas de Hortelã Pimenta frescas ou secas aumentam o fluxo de bile e ajudam a digestão, quebrando gorduras e reduzindo o colesterol ruim. A diminuição do colesterol cura o fígado lento, diminuindo a tensão sobre o fígado. A Hortelã Pimenta acalma o sistema digestivo, aliviando os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo indigestão, dispepsia e espasmos musculares coloniais.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Combater a Gripe: O mentol nestas folhas dilui o muco e elimina a fleuma, proporcionando alívio para tosse e congestão. Além disso, o mentol é usado frequentemente como um ingrediente comum nos esfregantes usados no peito para aliviar o peito durante o frio e a gripe. Menta tem um efeito calmante e entorpecente.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Combater Asma: As folhas de Hortelã Pimenta contêm ácido rosmarino, que é benéfico na asma devido às suas propriedades antioxidantes que neutralizam os radicais livres e bloqueiam a produção de produtos químicos pró-inflamatórios, como leucotrienos. Além disso, facilita a fabricação de substâncias chamadas prostaciclinas, que mantêm as vias aéreas abertas para facilitar a respiração. O extrato de folhas de Hortelã Pimenta inibe a liberação de histamina, aliviando os sintomas nasais da rinite alérgica (febre do feno).
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Acabar com o mau Hálito: Devido ao seu refrescante aroma fresco, o extrato de folha de Hortelã Pimenta pode ser um substituto superior para o enxaguátorio para se livrar do mau hálito. As folhas de Hortelã Pimenta foram frequentemente utilizadas na Idade Média para tratar a halitose e branquear os dentes. Simplesmente mastigue as folhas de Hortelã Pimenta para um efeito purificador de boca.
Outros Benefícios da Hortelã-Pimenta: Hortelã – Pimenta possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, a Hortelã – Pimenta possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Prevenir o Câncer: Segundo uma pesquisa, as folhas de Hortelã Pimenta contêm um fitonutriente que interrompe o crescimento de tumores cancerígenos no pâncreas, fígado e glândulas mamárias, protegendo contra o câncer de pulmão, cólon e pele. Além disso, Hortelã Pimenta também contêm um composto chamado mentol, que inibe o crescimento do câncer de próstata.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Reduzindo a Febre: As folhas de Hortelã Pimenta são conhecidas, principalmente, para ajudar a induzir os histamínicos no corpo, reduzindo a febre sazonal e alergias.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Agente Antibacteriano: As folhas de Hortelã Pimenta têm o potencial de interromper o crescimento de diferentes bactérias, como Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis e Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA). Hortelã Pimenta também são eficazes na inibição do crescimento de certos tipos de fungos. São úteis no tratamento de cólicas infantis.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Melhorar a Memória: O forte aroma de folhas de Hortelã Pimenta aumenta a memória e aumenta o estado de alerta mental ao acalmar o sistema nervoso.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Acabar com as Náuseas: O efeito de resfriamento induzido pelas folhas acalma o estômago ardente, e o sabor forte alivia o desejo de vomitar, tornando o dia melhor.
Benefícios da Hortelã Pimenta Para Aliviar Dores de Cabeça: O efeito calmante da Hortelã Pimenta proporciona um alívio rápido contra uma dor de cabeça. Além disso, o bálsamo alivia a inflamação, impedindo ataques de outras condições como enxaquecas e gripe.
Usos da Hortelã-Pimenta:  A Hortelã-pimenta é uma planta medicinal e erva aromática, também conhecida como Hortelã-das-cozinhas ou Hortelã-pimenta-bastarda, pode ser usada no tratamento de problemas de estomago, dores e inflamações nos músculos, dores de cabeça e enjoo na gravidez, por exemplo, e não deve ser usada para emagrecer.
Hortelã-pimenta pode ser usada na forma de chá usando folhas frescas, secas ou trituradas da planta ou na forma de tinturas, de cápsulas com óleo ou extrato seco da hortelã pimenta ou na forma de óleos essenciais para a pele.
Efeitos Colaterais da Hortelã – Pimenta:  Os efeitos colaterais da Hortelã-pimenta podem incluir reações de alergia na pele, como coceira, ardor, vermelhidão ou urticária na pele, ou ocorrer a irritação das mucosas do estômago, com sintomas como dor no estômago, enjoo, vômito, azia, sensação de barriga inchada ou má digestão. A Hortelã-pimenta na forma de óleo ou cápsulas está contraindicada na gravidez e na amamentação, pois pode passar para o leite materno, podendo alterar o cheiro e o sabor do leite, prejudicando a amamentação. Óleo ou tintura de Hortelã-pimenta não deve ser usado em bebes e crianças com menos de 5 anos de idade, especialmente no pescoço ou nuca, pois pode ser muito forte muito forte para a criança.
15
Dez17

Acelga – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

eneasgc
Resultado de imagem para acelga

Acelga – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!


Acelga – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais, tudo isso é o que você vai conhecer a partir de agora, logo porque a Acelga é uma fruta repleta de nutrientes e com muitas formas de uso.
Acelga pode até não ser o alimento que a maioria das pessoas pensa em comer quando a fome aperta. Porém, não dá para negar os diversos benefícios da Acelga e os valores nutritivos que ela pode nos proporcionar.
A hortaliça possui propriedades como carboidratos, proteínas, fibras, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre, zinco, vitamina A, vitamina B6, vitamina B7, vitamina C e vitamina K, além de antioxidantes como carotenoides e flavonoides.
Tudo isso com apenas cerca de 20 calorias em cada porção de 100 g, conforme informações da Tabela Brasileiro de Composição de Alimentos (TACO). Vamos conhecer o vegetal um pouco melhor e conferir alguns dos benefícios da Acelga para a saúde e boa forma.
agora os Benefícios da Acelga
  • Ajuda na prevenção da osteoporose;
  • É um anti-inflamatório;
  • É ótimo para os atletas;
  • Melhora a saúde ocular;
  • reduz a pressão arterial;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • regular o açúcar no sangue;
  • Ajuda a prevenir o câncer;
  • Melhora a saúde digestiva;
  • Ajuda o cabelo.
Confira agora, mais detalhadamente os Benefícios da Acelga:
Benefícios da Acelga Para Prevenção da Osteoporose: A Acelga é rica em vitamina K e o consumo adequado de vitamina K pode melhorar a saúde dos ossos, atuando como um modificador de proteínas da matriz óssea, melhorando a absorção de cálcio e redução da excreção urinária de cálcio.
A baixa ingestão de vitamina K tem sido associada com um maior risco de fratura óssea. Para aumentar sua ingestão de vitamina K consumo mais folhas verdes, como a Acelga, rúcula e espinafre, e também adicione cálcio à dieta. A Acelga crua contém mais de 300% de sua necessidade diária de vitamina K em um copo!
Benefícios da Acelga Como Anti-inflamatório: Estudos comprovam a grande capacidade da Acelga como anti-inflamatório. Por conter quantidades significativas de vitamina C, a Acelga é capaz de prevenir inflamações crônicas. Esse tipo de inflamação provoca condições graves, como obesidade, hipertensão e aterosclerose. E a Acelga atua no fortalecimento do sistemaimunológico.
Benefícios da Acelga Para os Atletas: A Acelga também contém os chamados nitratos, compostos responsáveis por benefícios da Acelga na oxigenação dos músculos durante a prática de exercícios.
Acredita-se que um aumento na ingestão de nitrato por meio da alimentação tem chances de melhorar a tolerância para exercícios em treinos de resistência a longo prazo, além de poder melhorar a qualidade de vida de quem sofre com problemas cardiovasculares, respiratórios ou condições metabólicas que encontram dificuldades para executar as tarefas do dia a dia por conta da falta de oxigenação.
Benefícios da Acelga Para Saúde Ocular: Uma xícara de Acelga contém 9.276 mcg de luteína, um antioxidante que é essencial para a saúde dos olhos. Pesquisadores sugerem que consumir entre 6.000 e 10.000 mcg de luteína por dia pode manter a saúde dos olhos e prevenir ou retardar o aparecimento de doenças oculares relacionadas à idade.
Benefícios da Acelga Para Reduzir a Pressão Arterial: As pessoas que consomem dietas que são baixa no mineral cálcio, magnésio e potássio são mais propensas a ter pressão alta, e a Acelga é rica nesses nutrientes. Estes minerais são pensados para derrubar a pressão arterial liberando o sódio para fora do corpo e ajudando as artérias se dilatarem. É importante notar que ter estes minerais em forma de suplemento não irá fornecer os mesmos benefícios de saúde, como quando eles são consumidos na alimentação.
Benefícios da Acelga Para Circulação Sanguínea: Outro fator que aponta para os benefícios da Acelga em relação à circulação é a presença dos nutrientes ferro e cobre em sua composição. Os dois minerais são componentes fundamentais dos glóbulos vermelhos do sangue, que quando estão em quantidade apropriada no organismo, melhoram a circulação e a oxigenação de órgãos essenciais dentro do corpo humano. Além disso, sem o ferro e o cobre, a anemia pode ser desenvolvida, uma condição que traz consigo problemas como falta de concentração, fraqueza, fadiga e distúrbios estomacais.
Benefícios da Acelga Para Regular o Açúcar no Sangue: A Acelga contém ácido siríngico e fibra e ácido siríngico, o que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Se você está em risco de diabetes ou de ter sido diagnosticado com diabetes, você deve comer mais vegetais verdes folhosos, como a Acelga.
Benefícios da Acelga Para Prevenir o Câncer: Os antioxidantes ricamente presentes na Acelga agem na prevenção do câncer. Eles são capazes de combater a ação dos radicais livres. Também podemos dizer que a própria clorofila da Acelga luta contra os causadores do cancro. Além disso, os fitonutrientes zeaxantina, luteína, beta-caroteno e as vitamina E e vitamina C da Acelga, tem se mostrado eficaz em evitar o câncer, principalmente o de cólon.
Benefícios da Acelga Para Saúde Digestiva: A Acelga também é conhecida por ajudar a diminuir a inflamação no trato digestivo e regular os movimentos intestinais, que extraem as toxinas do organismo. Além disso, a Acelga possui as chamadas betalaínas que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios no intestino.
Benefícios da Acelga Para Saúde do Cabelo: A Acelga é rica em biotina, uma vitamina importante pro cabelo que promove o crescimento e força. Os pesquisadores descobriram que 30 mcg por dia de biotina é benéfico para o cabelo e uma xícara de Acelga contém cerca de 10,5 mcg. A Acelga também tem quantidades elevadas de vitaminas C e A, os quais auxiliam os folículos pilosos na produção de sebo.
Outros Benefícios da Acelga: A Acelga possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acima, ela possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Principais Usos da Acelga: A culinária utiliza as folhas e talos dessa hortaliça em pizzas, bolinhos, sopas, saladas, temperando massas e carnes e até mesmo crua. Misturada ao azeite, funciona como um ótimo laxante natural. Ao comprar a Acelga, prefira as que têm folhas mais novas e brilhantes, sem manchas e com talo na cor branca ou verde.
Efeitos Colaterais da Acelga: Devido à sua elevada quantidade de vitamina K, as pessoas sob terapia com anticoagulantes devem evitar comer Acelga, porque aumenta a concentração de vitamina K no sangue, causando o efeito oposto ao que os anticoagulantes está tentando alcançar.

Mais sobre mim

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.