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Conteúdo Mix

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28
Dez17

8 tratamentos caseiros para a dor muscular

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8 tratamentos caseiros para a dor muscular

8 tratamentos caseiros para a dor muscular


A dor muscular, também conhecida por mialgia, é uma dor que afeta os músculos, podendo ocorrer em qualquer local do corpo como pescoço, costas ou peito.
Existem vários remédios e métodos caseiros que podem ser usados para aliviar as dores musculares, ou mesmo tratá-la, e incluem:

1. Aplicar gelo 

A melhor forma de aliviar uma dor muscular aguda é utilizando gelo, que tem um efeito analgésico, ajuda a reduzir o inchaço e a alongar os músculos. O gelo deve ser aplicado envolvendo-o numa compressa, de forma a não ferir nem queimar a pele, durante 15 a 20 minutos. Saiba mais sobre quando e como usar corretamente o gelo para aliviar dores musculares.

2. Alternar frio com calor

Nas primeiras 48 horas após a lesão, é recomendado aplicar uma compressa de gelo, durante 20 minutos, de 3 a 4 vezes por dia, mas depois disso, deve-se alternar com a aplicação de compressas quentes, como mostrado no vídeo seguinte:

3. Colocar compressas de sal quente

Um excelente remédio caseiro para dor muscular é a compressa de sal quente, pois ajuda a diminuir a dor e estimula a circulação, acelerando o processo de recuperação muscular.
Ingredientes
  • 500 g de sal
  • Meia de tecido grosso
Modo de preparo: aquecer o sal em uma frigideira por aproximadamente 4 minutos e colocar em uma meia limpa, de tecido grosso, de forma a ficar mole. De seguida, aplicar a compressa sobre o músculo dolorido e deixar atuar por 30 minutos, 2 vezes ao dia.

4. Massagear com óleos essenciais

As massagens regulares com óleos essenciais ajudam a reduzir a dor muscular. Os óleos essenciais de Alecrim e Hortelã-Pimenta estimulam a circulação, e o óleo essencial de Erva-de-São-João tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Ingredientes
  • 15 gotas de óleo essencial de Alecrim
  • 5 gotas de óleo essencial de Hortelão-pimenta
  • 5 gotas de óleo essencial de Erva-de-São-João
  • 1 colher de sopa de óleo de amêndoas
Modo de preparo: misturar os óleos num frasco de vidro escuro. Agitar bem e massagear o músculo com um pouco da mistura, todos os dias até melhorar. Saiba mais benefícios que a massagem tem para a saúde.

5. Descansar e alongar

Após uma lesão muscular, é muito importante deixar repousar a região afetada.
No entanto, quando a dor intensa inicial e o inchaço ficarem menores, deve-se alongar a zona afetada, suavemente, movimentando-a para evitar a rigidez progressiva. Os alongamentos ajudam a estimular a circulação e evitam cicatrizes. Veja quais os exercícios de alongamento ideais para dor nas costas.

6. Tomar chá de ervas

Tomar chá de valeriana, gengibre, salgueiro-branco, filipêndula ou garra do diabo, ajuda também nas dores musculares devido às suas propriedades sedativas, anti-inflamatórias e antireumáticas. No caso do salgueiro-branco, ele contém na sua composição salicina, molécula muito parecida com o ácido acetilsalicilico, substância ativa da aspirina, que reduz a dor e a inflamação.
Ingredientes
  • 2 colheres de sopa de extrato de valeriana 
  • 1 colher de sopa de extrato de casca de salgueiro-branco
  • 1 colher de sobremesa de extrato de gengibre
Modo de praparo: misturar os extratos e guardar num frasco de vidro escuro. Tomar meia a uma colher de chá, diluída em 60 ml de água morna, cerca de 4 vezes ao dia.

7. Passar arnica na pele

A arnica é uma planta que ajuda a controlar inchaços, contusões e inflamações e diminui os hematomas devido as suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Pode ser usada em creme, óleo ou mesmo em compressas que podem ser preparadas da seguinte forma:
Ingredientes
  • 1 colher de chá de flores de arnica
  • 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: adicionar as flores de arnica em uma xícara com água fervente e deixar descansar por 10 minutos. De seguida, coar e mergulhar a compressa no chá e de seguida aplicar na região afetada. Saiba mais sobre esta planta medicinal.

8. Tomar açafrão

A inflamação do músculo pode ser atenuada com a ajuda do açafrão, que é uma planta medicinal com uma longa raiz cor de laranja, que pode ser transformada em pó e usada como especiaria em vários países, especialmente na Índia .
A dose recomendada é de 300 mg, duas vezes ao dia, mas também se pode usar o açafrão em pó e adicioná-lo à comida, como em pratos de caril, sopas e pratos à base de ovos, arroz e legumes. Veja mais benefícios do açafrão.
28
Dez17

7 Remédios caseiros para Reumatismo

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7 Remédios caseiros para Reumatismo

7 Remédios caseiros para Reumatismo


Os remédios caseiros preparados com plantas com ação anti-inflamatória são uma ótima opção para aliviar a dor e o desconforto causado pelo reumatismo. No entanto, estes não excluem o tratamento que deve ser indicado pelo médico. Saiba como este tratamento pode ser feito em: Tratamento para reumatismo.
As melhores opções caseiras são:

1. Chá de urtiga

Um bom remédio caseiro para reumatismo é tomar diariamente o chá de urtiga porque ele atua nas glândulas supra-renais e nos rins, facilitando a eliminação do ácido úrico que está relacionado às doenças reumatológicas.
Ingredientes
  • 1 xícara de folhas de urtiga picadas
  • 1 xícara de água
Modo de preparo
Coloque os 2 ingredientes no fogo e deixe ferver por 5 minutos. Apague, tape, coe e beba a seguir, diariamente.

2. Cataplasma com mostarda-negra

Um outro bom remédio caseiro para reumatismo é o cataplasma de mostarda-negra.
Ingredientes
Modo de preparo
Misturar a mostarda em pó com água morna até que se forme uma papa. Em seguida espalhar este cataplasma sobre uma gaze ou um pano limpo e deixar 15 minutos sobre a região afetada em caso de reumatismo. Depois lavar com cuidado e aplicar um hidratante na região para evitar irritação na pele.

3. Suco de beterraba com cenoura

Um bom remédio caseiro para reumatismo é tomar o suco de cenoura com beterraba preparado com água de coco porque ele ajuda a diminuir a concentração de ácido úrico no sangue, sendo especialmente indicado para o tratamento de doenças como Gota, Artrite e Fibromialgia, que são conhecidas popularmente como reumatismo.
Ingredientes
  • 1/2 cenoura grande ou 1 pequena
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1/2 pepino descascado e picado
  • 1 copo de água de coco
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e beba logo em seguida para que não perca suas propriedades medicinais.

4. Suco de laranja com morango

Um excelente tratamento caseiro para reumatismo é o suco de laranja com banana e morangos porque a laranja e os morangos são ricos em vitamina C, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e a banana é alcalina e ajuda a neutralizar a acidez sanguínea. 
Ingredientes
  • 2 laranjas médias
  • ½ xícara (chá) de morangos 
  • ½ banana
  • 100 ml de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce e beba a seguir para aproveitar ao máximo as propriedades medicinais das frutas.
Uma boa forma de conseguir consumir este suco todo ano é congelar os morangos em pequenos sacos de congelação e guardá-los no congelador ou freezer, retirando somente a quantidade necessária para preparar 1 copo de cada vez.

5. Chá de harpago

Um bom tratamento natural para combater o reumatismo nos ossos é tomar o chá de harpago porque esta planta medicinal possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a controlar os sintomas do reumatismo.
Ingredientes
  • 1 colher (chá) das raízes de harpago
  • ?1 xícara de água
Modo de preparo
Junte os ingredientes numa panela e deixe ferver por 15 minutos em fogo baixo. Deixe esfriar e beba a seguir. Deve-se beber diariamente 2 a 3 xícaras de chá de harpago durante o tratamento.
O consumo deste chá ajuda o paciente a viver melhor com o reumatismo, mas não cura a doença e, por isso, é importante seguir todas as orientações médicas sobre o tratamento do reumatismo, com o uso de medicamentos anti-reumáticos e fisioterapia.

6. Compressa de alecrim

Uma boa solução natural para reumatismo é utilizar compressas de alecrim porque ela ajuda a combater as dores e o incômodo causado pelo reumatismo.
Ingredientes
  • 1 punhado de folhas de alecrim
  • 1 gaze
Modo de preparo
Amasse as folhas de alecrim com o cabo de uma colher de pau e aplique as folhas esmagadas sobre a região dolorida. A seguir enrole a região com uma gaze limpa, pressionando o alecrim sobre a pele.
Deixe esse remédio atuar por 1 hora e troque a seguir. Repita este processo por pelo menos 3 vezes ao dia, durante 1 semana. Para ajudar a combater as dores, experimente também comer peixe 2 vezes por semana.

7. Chá de salgueiro

Um ótimo remédio natural para o reumatismo é o chá de salgueiro porque ele possui flavonoides e taninos que atuam como anti-inflamatório e anti-reumático sendo uma boa forma de aliviar as dores causadas pelo reumatismo.
Ingredientes
  • 1 colher (sopa) das cascas de salgueiro picadas
  • 1 xícara de água
Modo de preparo
Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 10 minutos. Deixe esfriar, coe e tome a seguir. Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
28
Dez17

5 passos para aliviar a dor de cabeça sem remédios

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5 passos para aliviar a dor de cabeça sem remédios

5 passos para aliviar a dor de cabeça sem remédios


A dor de cabeça é muito comum, mas pode ser aliviada sem remédios, através de medidas simples como colocar compressas frias na testa, especialmente se a causa da dor de cabeça for estresse, má alimentação, cansaço ou ansiedade, por exemplo.
Geralmente, com estas medidas, a dor de cabeça passa rapidamente mas se a dor for causada por febre, gripe ou outra situação é importante consultar um médico para identificar a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.
Os 5 passos para aliviar a dor de cabeça em casa, sem remédios incluem:

1. Tomar um banho morno

A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça. Lavar o cabelo e deixar a água do chuveiro cair diretamente sobre a cabeça ajuda a aliviar a dor em poucos minutos, trazendo uma sensação de conforto e bem-estar. Procure ficar deitado ou recostado num lugar calmo, com pouco barulho e à meia luz, onde consiga ter alguns minutos de descanso.

2. Tomar café

Uma xícara de café forte sem açúcar também ajuda a combater naturalmente a dor de cabeça, sendo útil até mesmo em caso de ressaca.

3. Massagem na cabeça 

Com as pontas dos dedos massageie a testa, a nuca e a parte lateral da cabeça. Isso irá mobilizar a corrente sanguínea, diminuindo a dor e relaxando. Veja como fazer esta massagem no vídeo a seguir:

4. Compressa fria na testa

Coloque uma compressa fria na testa, nas têmporas e na nuca: a compressa de água fria promove a contração dos vasos sanguíneos da cabeça, diminuindo o volume de sangue e aliviando as dores de cabeça.

5. Tomar chá

Se a dor de cabeça não passar com os passos anteriores, beba 1 xícara do chá de gengibre porque ele tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar a dor de cabeça. Basta colocar 2 cm de raiz de gengibre em uma xícara de água, deixar ferver por 5 minutos, coar, deixar esfriar e beber.
Veja outros chás indicados em: Remédio caseiro para dor de cabeça.

Quando ir ao médico

É recomendado ir no médico se:
  • A dor de cabeça não melhorar em 3 dias com estas dicas;
  • A dor de cabeça piorar, mesmo com estas dicas;
  • Tiver febre ou outros sintomas como coriza, dor de garganta, mal-estar geral, náuseas ou vômitos, por exemplo.
Nestes casos, o médico pede exames para tentar identificar a causa da dor de cabeça e orientar o tratamento adequado, que pode ser feito com remédios analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos, se necessário.
28
Dez17

6 remédios caseiros para eliminar a celulite

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6 remédios caseiros para eliminar a celulite

6 remédios caseiros para eliminar a celulite


Tomar um remédio caseiro para a celulite é uma ótima forma de complementar o tratamento que pode ser feito através da alimentação, prática de exercícios físicos e com aparelhos estéticos.
Os chás atuam limpando e purificando o corpo, devendo ser consumidos diariamente, sem adicionar açúcar. A quantidade recomendada varia, mas pode ser de até 2 litros por dia. Para não enjoar do sabor, é possível misturar estas ervas em concentrações diferentes.

1. Chá de chapéu-de-couro

Um excelente remédio caseiro para celulite é o chá de chapéu-de-couro, porque esta planta medicinal possui propriedades diuréticas, depurativas e laxativas que podem ajudar a combater a retenção de líquidos que está relacionada com a celulite.
Ingredientes
  • 1 colher de chá de folhas secas de chapéu-de-couro
  • 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Adicionar as folhas de chapéu-de-couro à água fervente e deixar descansar por 10 minutos. Coar e beber a seguir. Tomar este chá 3 vezes ao dia, entre as refeições.

2. Chá de castanha da índia

Um bom remédio caseiro para celulite, é tomar o chá de castanha da índia porque é rica em escina, um elemento muito eficaz contra a celulite.
Ingredientes
Modo de preparo
Adicionar a castanha da índia em 1 litro de água fervente e deixe repousar por 20 minutos. De seguida, coar e beber no mínimo 3 xícaras deste chá por dia.
O extrato seco de castanha-da-índia também é indicado no combate à celulite, sendo ainda mais concentrado. Neste caso, é recomendado tomar de 250 a 300 mg, 1 ou 2 vezes ao dia, por até 6 meses.

3. Chá de cavalinha 

Um outro bom remédio caseiro para celulite, é tomar o chá preparado com cavalinha, porque aumenta a frequência urinária, sendo eficaz contra a retenção de líquidos.
Ingredientes
  • 180 ml de água juntamente
  • 1 colher (de sopa) de folhas secas de cavalinha 
Modo de preparo
Ferver durante 5 minutos a água juntamente com a erva. Em seguida, deixar descansar por 5 minutos. Filtrar e tomar o chá ainda morno. Beber 4 vezes ao dia.

4. Chá verde

O chá verde tem na sua constituição catequinas, que são ótimas para combater a retenção de líquidos devido ao seu efeito drenante.
Ingredientes
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de chá, do chá verde
Modo de preparo
Adicionar na água fervida as folhas de chá verde e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar e beber diariamente 750ml ao longo do dia, de preferência sem açúcar. Veja mais benefícios deste chá.

5. Massagem com sal

Uma massagem com sal estimula a circulação sanguínea, aumentando a drenagem linfática, reduzindo assim a celulite.
Para fazer esta massagem, deve-se tomar primeiro um duche morno. Depois, com uma mão cheia de sal marinho, massagear as nádegas e as coxas durante cerca de 2 minutos e depois disso, passar água morna, finalizando com água fria. Saiba mais dicas sobre massagem para celulite.

6. Suco de frutas 

Um ótimo suco anti-celulite é com melão, amora e hortelã, pois estes alimentos são diuréticos, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, que causam a celulite.
Ingredientes
  • 1/2 melão
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/2 xícara de amoras
  • 1 copo de água
  • 1 colher de folhas frescas de hortelã
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir, pois 20 minutos após o preparo do suco, ele perde as suas propriedades.
Estas frutas podem ser trocadas por outras que sejam diuréticas, ou seja, que ajudem a eliminar líquidos, de forma a reduzir a celulite. Veja uma lista completa de alimentos diuréticos.
28
Dez17

Suco de limão para dor de dente

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Suco de limão para dor de dente

Suco de limão para dor de dente


O limão é um excelente remédio caseiro para aliviar a dor de dente, pois seu suco possui propriedades que combatem as bactérias e que agem como anti-sépticas, o que permite aliviar a inflamação e, assim, diminuir as dores em pouco tempo.
Apesar de ser eficaz o suco de limão não deve ser o único tratamento utilizado para a dor de dente, especialmente se a dor durar mais de 2 dias. Nesses casos, é recomendado consultar um dentista é para identificar a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.

Ingredientes

  • Suco de 1 limão;
  • 1 pedacinho de algodão ou gaze.

Modo de preparo

Molhe o algodão ou a gaze no suco de limão puro, retire o excesso e aplique esta compressa no dente que está doendo ou inflamado deixando atuar por alguns minutos. Esse procedimento deve ser repetido pelo menos 3 vezes ao dia.
Uma outra forma de usar o limão no combate à dor de dente é preparar uma mistura de limão com água (em partes iguais) e usar essa mistura para fazer bochechos logo a seguir a correta escovação dos dentes.
Confira o que mais você pode fazer para garantir dentes fortes e sempre branquinhos no vídeo a seguir:
28
Dez17

5 Remédios naturais para Enxaqueca

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5 Remédios naturais para Enxaqueca

5 Remédios naturais para Enxaqueca


Uma boa forma de combater a enxaqueca de forma natural é consumir os alimentos certos assim que a dor de cabeça começar. Algumas excelentes opções são o girassol, alfazema, dong quai, alfazema, ulmária e camomila com laranja, em forma de chá ou compressa para colocar na testa.
A enxaqueca é uma dor de cabeça difícil de controlar, que afeta mais as mulheres, principalmente dias antes da menstruação. Para quem sofre com enxaqueca com muita frequência, os remédios naturais são uma excelente opção para evitar a toma de medicamentos de farmácia, que tem contraindicações e efeitos desagradáveis. Indicamos a seguir 5 excelentes opções que pode fazer em casa:

1. Suplemento natural de girassol

Esse remédio natural para enxaqueca é rico em magnésio, ajudando a combater os sintomas de enxaqueca.
Ingredientes
  • 60 g de sementes de girassol
  • 1/2 litro de água
Modo de preparo
Coloque as sementes de girassol num tabuleiro e leve ao forno até que fiquem ligeiramente alouradas e secas.
A seguir, ferva a água e acrescente as sementes deixando descansar por 20 minutos. Deixe esfriar, coe e beba a seguir. Tome 3 vezes por dia enquanto os sintomas da enxaqueca persistirem.

2. Compressa de alfazema

O remédio natural para enxaqueca com alfazema, em forma de chá ou compressas para colocar na testa, é um ótimo aliado no combate a estas dores de cabeça.
Ingredientes
  • 10 g de folhas de alfazema
  • 1/2 litro de água
Modo de preparo
Coloque as folhas de alfazema na água e deixe ferver. Depois de fervida, deixe repousar por 10 minutos, coe e beba ainda morno. Tome 3 xícaras deste chá por dia enquanto os sintomas da enxaqueca persistirem.
Para fazer as compressas de alfazema pegue uma gaze ou toalha limpa, faça 4 a 6 dobras e molhe-a no chá. Aplique a gaze ou a toalha na testa ainda quente, mas de forma que consiga suportar a temperatura para não se queimar durante 30 minutos. Sempre que a gaze perder o calor, deve ser novamente embebida e colocada na testa.

3. Chá de dong quai

Uma boa solução caseira para enxaqueca é com dong quai porque esta planta medicinal possui propriedades analgésicas, aliviando as dores de cabeça.
Ingredientes
  • 15 g de raiz de dong quai
  • 1 xícara e meia de água
Modo de preparo
Colocar a raiz da planta na água, depois de fervida, e em seguida deixar repousar em um recipiente com tampa durante 30 minutos. Depois coar e beber cerca de 2 a 3 xícaras do chá por dia.?

4. Chá de ulmária

Uma outra excelente solução caseira para enxaqueca é com ulmária, pois esta planta medicinal tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que aliviam a enxaqueca.
Ingredientes
  • 2 colheres (de sopa) de ulmária
  • 2 xícaras de água
Modo de preparo
Colocar a ulmária na água e deixar ferver. Depois de fervida, deixar esfriar, coar e beber ainda morno cerca de 2 a 3 xícaras do chá de ulmária por dia.

5. Chá de camomila com laranja

Esse chá é uma excelente natural para combater a enxaqueca de forma natural.
Ingredientes
  • 2 copos de água
  • 2 laranjas picadas, inclusive com as cascas
  • 1 punhado de camomila seca
  • 6 folhas de louro
  • 1 limão
Modo de preparo
Ferva a água e depois acrescente as laranjas com as cascas, a camomila e as folhas de louro. Ferva por mais 2 minutos e então acrescente o suco de 1 limão. Coe e beba ainda morno.
28
Dez17

Água de Arroz para Diarreia

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Água de Arroz para Diarreia

Água de Arroz para Diarreia


A água de arroz com cenoura é um excelente remédio caseiro para tratar a diarreia em todas as idades, inclusive bebês, pois ela é capaz de regular o intestino e evitar a desidratação.
Além disso, ela possui outros benefícios importantes como:
  • Prevenir o envelhecimento: esta água possui inositol, uma substância que ajuda na formação de células saudáveis, evitando o envelhecimento precoce;
  • Proteger a pele: rica em para-aminobensóico, a água de arroz, protege a pele contra os raios solares, além de ser um potente antioxidante;
  • Fornecer nutrientes e energia: pode ser usada quando se está doente para evitar a desidratação e fornecer os nutrientes necessários para a recuperação.
A água de arroz não precisa ser preparada, podendo ser aproveitada da panela do arroz feito para as refeições do dia-a-dia.
Como preparar a água de arroz
Esta receita de água de arroz para diarreia é muito simples e bastante eficaz no combate à diarreia.
Ingredientes
  • 1,5 litros de água
  • 50 g de arroz
Modo de preparo
Deixar o arroz de molho em água por 10 minutos e depois beber três copos desta água esbranquiçada no decorrer do dia. No caso de diarreia deve-se beber, aproximadamente, 1 litro desta água por dia, que deve ser preparada diariamente. 
Assista a outras dicas sobre o que comer para cessar a diarreia:

28
Dez17

Remédio caseiro para irritação no couro cabeludo

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Remédio caseiro para irritação no couro cabeludo

Remédio caseiro para irritação no couro cabeludo


Na maior parte dos casos, a irritação do couro cabeludo é provocada pela presença de caspa e, por isso, a melhor forma de tratar esse problema consiste em lavar o cabelo com um shampoo anti-caspa e evitar usar água muito quente, já que pode ressecar a pele e piorar a irritação.
No entanto, quando não existe caspa, mas o couro cabeludo está irritado, existem alguns remédios naturais que podem ser feitos em casa para melhorar o desconforto.

1. Spray de água com vinagre

Um excelente remédio caseiro para irritação no couro cabeludo é com vinagre de maçã porque ele além de reduzir a inflamação e evitar o crescimento excessivo de fungos, também promove o rejuvenescimento do cabelo, ajudando na irritação.
Ingredientes
Modo de preparo
Misture os ingredientes e coloque em um frasco de spray. Depois borrife a mistura no couro cabeludo, massageando com movimentos suaves, colocando uma toalha em torno da cabeça e deixando atuar por 15 minutos. Por fim, lave os fios mas evite usar água muito quente, pois pode ressecar ainda mais a pele.

2. Shampoo com óleo de malaleuca

O óleo de malaleuca, também conhecido como Tea tree, tem excelente ação antibiótica que permite eliminar o excesso de bactérias e fungos no cabelo, evitando a irritação e a descamação do couro cabeludo.
Ingredientes
Modo de preparo
Misture o óleo no shampoo e use-o normalmente quando lavar o cabelo.

3. Chá de salsaparilha

A raíz de salsaparrilha contém quercetina, uma substância com ação anti-inflamatória que ajuda a aliviar a irritação ao longo do tempo, sendo um ótimo complemento para o spray de vinagre de maçã e o shampoo de malaleuca. Além disto, este chá também ajuda a fortalecer o sistema imune, reduzindo o risco de ter infecções na pele.
Ingredientes
  • 2 a 4 g de raíz seca de salsaparrilha;
  • 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Coloque as raízes na xícara com água fervente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coe e beba o chá 2 a 3 vezes por dia.
28
Dez17

Remédio caseiro para enxaqueca

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Remédio caseiro para enxaqueca

Remédio caseiro para enxaqueca


Um bom remédio caseiro para enxaqueca consiste em tomar o chá das sementes de girassol, pois possuem propriedades calmantes e protetoras para o sistema nervoso que aliviam rapidamente a dor e outros sintomas como náuseas ou zumbido no ouvido.
As causas da enxaqueca são muito variadas e, por isso, é importante sempre que possível evitar o contato com a causa, que pode ser o uso de café ou a exposição solar prolongada, por exemplo.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar as sementes de girassol num tabuleiro e levar ao forno por alguns minutos, até dourar. A seguir bater as sementes no liquidificador até virar pó. 
A seguir, adicione estas sementes em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 20 minutos. Coar e tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

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